una dieta balanceada

Martes

Desayuno
Omelet de queso y –2 huevos – 260 cal.
huevos de gallina
Leche con chocolate – 1 taza – 284 cal.

Comida
Arroz guisado – 1 rasión – 158 cal.
Sopa de tortilla- 1 rasión – 245 cal.
Pescado guisado – 1 rasión – 130 cal.
Refresco mediano -1botella – 167 cal.

Cena
Higos frescos – 100 gr. – 214 cal.
Mermelada – 1 cucharada – 42 gr.
Agua pura – 1 vaso – 0 cal.
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Calorías - 1500





No, de este tipo de dietas no hablo, hablo de una dieta muy diferente,
la dieta del corazón y del alma, los escritos, las palabras,
los libros, los dibujos, los pensamientos, los dictamentos,
las reglas, el respeto ¡y lo digo con sentimiento!